
몸 이야기
천천히 살펴 가요
손의 무게를 처음부터 서둘러 높이지 않고 가볍게 시작해 편하신지 살펴 가며 천천히 정해요. 조용히 있고 싶은 날이라면 아무 생각 없이 누워 쉬셔도 좋아요. 잠들기 어려운 요즘이라면 세기와 순서는 말씀대로 맞춰요.
이 관리에선 무리하게 누르기보다 편하게 받으실 수 있는 힘과 빠르기로 차분히 맞춰 가요. 누우실 때 등이 편하게 받쳐지도록 팔다리 위치부터 살피고 시작해요. 일이 일찍 끝난 날이라면 말없이 쉬고 싶으시면 그 뜻대로 맞춰요. 몸이 차가운 날엔 세기와 순서는 바라시는 대로 정해요.















